Οι Πολεμικές τέχνες είναι κυρίως μέθοδοι αυτοάμυνας, στις οποίες χρησιμοποιούμε κατά βάση το σώμα μας.

Μια συνηθισμένη προπόνηση σε μια πολεμική τέχνη περιλαμβάνει ζέσταμα και τεντώματα, ασκήσεις τεχνικής και ασκήσεις επίθεσης. Σε κάθε μάθημα περιλαμβάνεται συνδυασμός ασκήσεων αερόβιων και αναερόβιων, πρακτική σε ειδικές ασκήσεις και τεχνικές αυτοάμυνας, που ενδυναμώνουν όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος και αυξάνουν την αντοχή. Έτσι, αν κάποιος ασκείται σε μια πολεμική τέχνη 2 με 3 φορές την εβδομάδα, καταφέρνει να δυναμώσει κάθε μυϊκή ομάδα και να διατηρήσει τα κιλά του σε κανονικά επίπεδα. Σύντομα, σε συνδυασμό με την διατροφή και την συστηματική προπόνηση, το λίπος καίγεται, τα κιλά μειώνονται και το σώμα βελτιώνεται αισθητά.

 

Ένα είδος πολεμικής τέχνης είναι και η Πυγμαχία, η οποία  αυξάνει  την φυσική κατάσταση και την αυτοπεποίθηση. Για αυτό και η φιλοσοφία του συγκεκριμένου αθλήματος,  δεν ήταν ποτέ συνδεδεμένη με την επίθεση και τα βαριά χτυπήματα, αλλά αντίθετα με την  απόλυτη αυτοσυγκέντρωση, οξυδέρκεια και μεγάλη στρατηγική ικανότητα.

 

Τα μαθήματα της Πυγμαχίας, γίνονται ομαδικά με ένα συνδυασμό διαφόρων ειδικών ασκήσεων, επιτυγχάνοντας τα καλύτερα αποτελέσματα στο σώμα σε μικρό χρονικό διάστημα χωρίς να προϋποθέτει από τους ασκούμενους κάποια ιδιαίτερη σωματική δύναμη και υπέρμετρα προσόντα. Για αυτό και απευθύνεται σε άντρες, γυναίκες και παιδιά, που θέλουν να βελτιώσουν την φυσική τους κατάσταση και τον τρόπο ζωής τους με ένα ευχάριστο, και διασκεδαστικό τρόπο.

 

Στα πλαίσια των καινούργιων προγραμμάτων – δραστηριοτήτων ο Οργανισμός Πολιτισμού και Αθλητισμού του Δήμου μας, λειτουργεί από σήμερα 4 Μαρτίου 2013 μαθήματα Πυγμαχίας για παιδιά και ενήλικες.

 Το πρόγραμμα θα πραγματοποιείται κάθε Δευτέρα – Τετάρτη 19.00 – 20.00 και Πέμπτη 20.00 – 21.00 στο 1^ο Δημοτικό Κέντρο άθλησης. Στα πλαίσια της κοινωνικής πολιτικής του Δήμου, το κόστος συμμετοχής στο πρόγραμμα ανέρχεται στο ποσό των 20€.