Σας ενημερώνουμε ότι για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά πραγματοποιούνται στο 1ο Δημοτικό Κέντρο ¶θλησης του Δήμου μας, μαθήματα Πυγμαχίας για παιδιά και ενήλικες.

Το πρόγραμμα πραγματοποιείται κάθε Δευτέρα, Τρίτη και Πέμπτη 20.00 - 21.00.
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με την γραμματεία στο τηλ. 210 7665335 και στα γραφεία του ΟΠΑΔΒ, στα τηλ. 2107609340, 210 7609350.

Οι Πολεμικές τέχνες είναι κυρίως μέθοδοι αυτοάμυνας, στις οποίες χρησιμοποιούμε κατά βάση το σώμα μας.
Μια συνηθισμένη προπόνηση σε μια πολεμική τέχνη περιλαμβάνει ζέσταμα και τεντώματα, ασκήσεις τεχνικής και ασκήσεις επίθεσης. Σε κάθε μάθη...μα περιλαμβάνεται συνδυασμός ασκήσεων αερόβιων και αναερόβιων, πρακτική σε ειδικές ασκήσεις και τεχνικές αυτοάμυνας, που ενδυναμώνουν όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος και αυξάνουν την αντοχή. Έτσι, αν κάποιος ασκείται σε μια πολεμική τέχνη 2 με 3 φορές την εβδομάδα, καταφέρνει να δυναμώσει κάθε μυϊκή ομάδα και να διατηρήσει τα κιλά του σε κανονικά επίπεδα. Σύντομα, σε συνδυασμό με την διατροφή και την συστηματική προπόνηση, το λίπος καίγεται, τα κιλά μειώνονται και το σώμα βελτιώνεται αισθητά.

Ένα είδος πολεμικής τέχνης είναι και η Πυγμαχία, η οποία αυξάνει την φυσική κατάσταση και την αυτοπεποίθηση. Για αυτό και η φιλοσοφία του συγκεκριμένου αθλήματος, δεν ήταν ποτέ συνδεδεμένη με την επίθεση και τα βαριά χτυπήματα, αλλά αντίθετα με την απόλυτη αυτοσυγκέντρωση, οξυδέρκεια και μεγάλη στρατηγική ικανότητα.

Τα μαθήματα της Πυγμαχίας, γίνονται ομαδικά με ένα συνδυασμό διαφόρων ειδικών ασκήσεων, επιτυγχάνοντας τα καλύτερα αποτελέσματα στο σώμα σε μικρό χρονικό διάστημα χωρίς να προϋποθέτει από τους ασκούμενους κάποια ιδιαίτερη σωματική δύναμη και υπέρμετρα προσόντα. Για αυτό και απευθύνεται σε άντρες, γυναίκες και παιδιά, που θέλουν να βελτιώσουν την φυσική τους κατάσταση και τον τρόπο ζωής τους με ένα ευχάριστο, και διασκεδαστικό τρόπο.

Είσαστε έτοιμοι για προπονήσεις; Ελάτε να γνωρίσετε από κοντά το ολυμπιακό άθλημα της Πυγμαχίας. Πάρτε μαζί σας την καλή διάθεση και ελάτε κι εσείς στο club των εκλεκτών της πυγμαχίας και όχι μόνο!