Σεπτέμβριος: Μήνας Ευαισθητοποίησης για την ΑΝΟΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΑΛΤΣΧΑΪΜΕΡ
Η Άνοια είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει μια ομάδα συμπτωμάτων που επηρεάζουν τη μνήμη, τη σκέψη κα τις κοινωνικές ικανότητες, επαρκώς σοβαρά ώστε να παρεμποδίζουν την καθημερινή ζωή. Δεν αποτελεί μια φυσιολογική συνέπεια της γήρανσης. Υπάρχουν πολλές μορφές Άνοιας , με τη νόσο Αλτσχάϊμερ να είναι πιο συχνή, αποτελώντας περίπου το 60 -80 % των περιπτώσεων.
Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας ευαισθητοποίησης για την άνοια και τη νόσο του Αλτσχάϊμερ, μια προοδευτική νευροεκφυλιστική νόσο του εγκεφάλου που καταστρέφει σταδιακά τα εγκεφαλικά κύτταρα, οδηγώντας σε απώλεια μνήμης και γνωστικών λειτουργιών.
Τα αρχικά της συμπτώματα είναι συνήθως ήπια, όπως η δυσκολία στην ανάκληση πρόσφατων γεγονότων, αλλά με την πάροδο του χρόνου επιδεινώνονται , επηρεάζοντας την ικανότητα του ατόμου να εκτελεί απλές καθημερινές δραστηριότητες. Η έγκαιρη διάγνωση και η φροντίδα μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής τόσο του ασθενούς όσο και των φροντιστών του.
Η κατανόηση αυτής της νόσου είναι το πρώτο βήμα για να προσφέρουμε ουσιαστική φροντίδα και υποστήριξη.
Συμπεριφορά και επικοινωνία.
Γιατί επαναλαμβάνουν τις ίδιες ερωτήσεις;
Αυτό δεν είναι επιλογή τους, αλλά σύμπτωμα της αδυναμίας τους να δημιουργήσουν νέες αναμνήσεις. Η επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά είναι συχνά ένας τρόπος να βρουν ασφάλεια σε κάτι γνώριμο.
Γιατί θυμώνουν ή αντιδρούν έντονα ;
Δυσκολεύονται να ελέγξουν τα συναισθήματά τους. Η σύγχυση και ο φόβος είναι συχνά η αιτία αυτών των αντιδράσεων.
Γιατί ξεχνάνε ονόματα και πρόσωπα;
Η νόσος του Αλτσχάϊμερ επηρεάζει την πρόσφατη μνήμη, αλλά η μακροπρόθεσμη μπορεί να παραμείνει ζωντανή. Ένα άτομο μπορεί να αναζητά ασφάλεια σε γνώριμα πρόσωπα και μέρη, ακόμα και αν δεν τα αναγνωρίζει αμέσως. Η αδυναμία αναγνώρισης δεν σημαίνει ότι δεν σας αγαπούν.
Συμβουλές για σωστή επικοινωνία
• Επικοινωνία με τα μάτια. Χρησιμοποιήστε το όνομά τους και δείξτε αντικείμενα. Μιλήστε αργά και με απλές εκφράσεις. Ο τόνος της φωνής σας είναι πολύ σημαντικός. Μείνετε ήρεμοι και χρησιμοποιήστε απαλές κινήσεις. Αποφύγετε τον θόρυβο και τη βιασύνη.
• Θυμηθείτε το παρελθόν. Μιλήστε για αγαπημένα γεγονότα, δείξτε παλιές φωτογραφίες ή ακούστε μουσική που τους είναι γνώριμη. Οι παλιές μνήμες συχνά είναι πιο δυνατές.
Όταν υπάρχει άγχος ή κρίση. Διατηρείστε την ψυχραιμία σας, μην συγκρούεστε. Αλλάξτε θέμα ή προτείνετε μια απλή δραστηριότητα ,όπως ένας περίπατος. Η ηρεμία σας μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία του ατόμου.
Δημιουργία Ασφαλούς Περιβάλλοντος
• Οργανώστε τον χώρο. Η απλότητα είναι το κλειδί. Αφαιρέστε αντικείμενα που μπορεί να προκαλέσουν πτώσεις ( π.χ. χαλιά που γλιστρούν ). Φροντίστε να υπάρχει επαρκής φωτισμός, ειδικά τη νύχτα.
• Χρησιμοποιήστε οπτικές ενδείξεις. Τοποθετείστε πινακίδες με εικόνες ή απλές λέξεις στις πόρτες ( π.χ. τουαλέτα, υπνοδωμάτιο ). Αυτό βοηθά το άτομο να προσανατολιστεί.
• Αποθηκεύστε επικίνδυνα αντικείμενα. Κλείστε με ασφάλεια φάρμακα, αιχμηρά αντικείμενα ή ό,τι άλλο μπορεί να προκαλέσει κίνδυνο.
Διαχείριση της καθημερινότητας
• Διατηρείστε μια ρουτίνα. Μια σταθερή, καθημερινή ρουτίνα ( γεύματα, ύπνος, δραστηριότητες ) μπορεί να μειώσει το άγχος και τη σύγχυση.
• Προτείνετε απλές δραστηριότητες. Δραστηριότητες που ήταν ευχάριστες για το άτομο στο παρελθόν (π.χ. κηπουρική, απλά παιχνίδια ) μπορούν να προσφέρουν ευχαρίστηση και να διατηρήσουν τη λειτουργικότητα.
• Ενθαρρύνετε την αυτονομία. Επιτρέψτε στο άτομο να κάνει όσα περισσότερα μπορεί μόνο του. Αντί να του πείτε ΄΄ ντύσου ΄΄, μπορείτε να του δώστε ένα πουκάμισο και να τον ρωτήσετε ΄΄ θέλεις να βάλεις αυτό ; ΄΄.
Φροντίδα και Προσωπική Υγιεινή
• Χρησιμοποιήστε απαλές προσεγγίσεις. Κατά το μπάνιο ή το ντύσιμο, μιλήστε με ήρεμο τόνο και εξηγήστε κάθε βήμα. Δώστε τους επιλογές όταν είναι δυνατόν, ώστε να νιώθουν ότι έχουν έλεγχο.
• Να είστε ευέλικτοι. Μην επιμένετε αν το άτομο αντιστέκεται στο μπάνιο ή σε κάποια άλλη δραστηριότητα. Δοκιμάστε ξανά αργότερα.
• Διατροφή. Η αφυδάτωση και η κακή διατροφή είναι συχνά προβλήματα. Προσφέρετε μικρά, συχνά γεύματα και φροντίστε να πίνουν αρκετά υγρά.
Η νόσος Αλτσχάϊμερ είναι μια ασθένεια του εγκεφάλου και όχι θέμα επιλογής. Η κατανόηση, η υπομονή και η ενσυναίσθηση είναι απαραίτητα για να κάνουμε την επικοινωνία πιο ανθρώπινη και ουσιαστική. Η φροντίδα ενός ατόμου με άνοια είναι μια διαδρομή γεμάτη προκλήσεις. Να θυμάστε ότι η φροντίδα του εαυτού σας είναι εξίσου σημαντική. Ζητήστε βοήθεια, επικοινωνήστε με άλλους φροντιστές ή ομάδες υποστήριξης. Δεν είστε μόνοι σε αυτό.
ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΠΕΥΘΥΝΘΕΙΤΕ:
- ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ ΕΤΑΙΡΕΙΕΣ ΚΑΙ ΣΥΛΛΟΓΟΙ ΝΟΣΟΥ ALZHEIMER ΚΑΙ ΣΥΝΑΦΩΝ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ
- ΑΙΓΙΝΗΤΕΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ
- ΚΕΝΤΡΟ ΕΙΔΙΚΩΝ ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΚΩΝ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ
- ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΑLZHEIMER ΑΘΗΝΩΝ: ΚΕΝΤΡΑ ΗΜΕΡΑΣ (ΠΑΓΚΡΑΤΙ-ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ-ΜΑΡΟΥΣΙ-ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ-ΙΛΙΟΝ)
- ΨΥΧΟΓΗΡΙΑΤΡΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ <<Ο ΝΕΣΤΩΡ>> : ΚΕΝΤΡΑ ΗΜΕΡΑΣ (ΚΥΨΕΛΗ-ΑΓΙΟΣ ΕΛΕΥ-ΘΕΡΙΟΣ)
- ΑΚΤΙΟΣ ΜΟΝΑΔΑ ALZHEIMER
- ΚΕΝΤΡΟ ΗΜΕΡΑΣ ΙΑΣΙΣ
- ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΟΙ ΣΤΑΘΜΟΙ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΑΝΟΙΑ ΠΟΥ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΤΤΙΚΗ
- ΓΡΑΜΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΟΙΑ : 1102
