Ήλιος και παιδί

Η έκθεση όμως στον ήλιο χωρίς την κατάλληλη προστασία μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο δέρμα, στα μάτια, στο αμυντικό σύστημα, κ.α. Τα περισσότερα παιδιά είναι εκτεθειμένα στον ήλιο περισσότερο από το μισό χρόνο της ζωής τους και για αυτό οφείλουμε να τα προστατεύουμε.

 

Ο ήλιος εκπέμπει υπεριώδεις ακτινοβολίες. Τις διαχωρίζουμε στις ομάδες Α, Β, C (UVA, UVB, UVC). Η στιβάδα του όζοντος στην ατμόσφαιρα της Γης σταματά τις UVC ακτίνες, οι οποίες είναι οι πιο επικίνδυνες και, ευτυχώς, δεν φτάνουν στην επιφάνεια. Οι υπεριώδεις ακτινοβολίες UVA-UVB απορροφούνται από μια ουσία του δέρματος, που λέγεται μελανίνη και προκαλούν την αύξηση της, με συνέπεια τη μελάγχρωση του δέρματος. Όταν το δέρμα εκτεθεί σε μεγαλύτερη ποσότητα υπεριώδους ακτινοβολίας από αυτή που μπορεί να απορροφήσει η μελανίνη, προκαλείται ηλιακό έγκαυμα. Τα παιδιά με ανοιχτόχρωμο δέρμα, με αυξημένο αριθμό σπίλων ή με οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του δέρματος είναι πιο ευαίσθητα στην έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία.

Πώς να προστατεύσετε τα παιδιά σας από τον ήλιο;

 

-          Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 10.00 π.μ και 03.00 μ.μ.

-          Φορέστε τους ελαφριά ανοιχτόχρωμα ρούχα και σιγουρευτείτε ότι δεν τα διαπερνά η ηλιακή ακτινοβολία. Αν δεν βλέπετε το χέρι σας κάτω από το ρούχο, τότε είναι ικανό να απορροφήσει την ηλιακή ακτινοβολία. Πλέον, κυκλοφορούν στην αγορά παιδικά ρούχα με δείκτη προστασίας από τις υπεριώδεις ακτίνες.

-          Χρησιμοποιείστε αντηλιακές κρέμες με φυσικά φίλτρα προστασίας. Πρέπει απαραίτητα ο δείκτης προστασίας να είναι μεγαλύτερος του 15 και να προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτινοβολίες A, B (UVA, UVB). Οι υπεριώδεις ακτίνες περνούν ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες, γι αυτό η προστασία είναι πάντα απαραίτητη.

-          Στα βρέφη κάτω των 6 μηνών δεν συνιστάται αντηλιακή κρέμα. Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο. Σε αντίθετη περίπτωση, καλύψτε το σώμα τους με ρούχα.

-          Φορέστε στο παιδί σας καλής ποιότητας γυαλιά ηλίου. Σιγουρευτείτε ότι αυτά που θα αγοράσετε προσφέρουν 100% προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.

 

1. Τοποθετούμε την κρέμα 30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο. Δεν ξεχνάμε να αλείψουμε τα χείλη, τα χέρια και τα αυτιά.
2. Ξαναβάζουμε αντηλιακό αν το παιδί μπει στη θάλασσα ή ιδρώσει πολύ. Επίσης, ξαναβάζουμε αντιηλιακό μετά από 2 ώρες παιχνιδιού.

Τι πρέπει να κάνετε αν το παιδί σας πάθει ηλιακό έγκαυμα; 

Το ηλιακό έγκαυμα δυστυχώς το αντιλαμβανόμαστε στο τέλος της ημέρας. Το παιδί αρχίζει να πονά και να αισθάνεται κνησμό, επειδή έχει στεγνώσει το δέρμα του. Το ξεφλούδισμα αρχίζει περίπου μια βδομάδα μετά το έγκαυμα.

-Ενθαρρύνετε το παιδί σας να μην ξύνει το δέρμα του.

-Αποφύγετε οποιαδήποτε περαιτέρω έκθεση στον ήλιο γιατί θα επιδεινώσει την κατάσταση.

-Κάντε στο παιδί ένα δροσερό μπάνιο.

-Δώστε στο παιδί κάποιο παυσίπονο φάρμακο.

-Τοποθετείστε στο δέρμα ενυδατικές κρέμες.

-Μη χρησιμοποιείτε κρέμες, που προέρχονται από το πετρέλαιο, γιατί δεν αφήνουν τον ιδρώτα και τη θερμότητα να διαφύγουν από το δέρμα.

-Εάν το έγκαυμα είναι έντονο και δημιουργηθούν φυσαλίδες τότε συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.