Διακοπή καπνίσματος: Προσπαθήστε το!
Η βλαπτική επίδραση του καπνίσματος στον ανθρώπινο οργανισμό είναι πλέον γνωστή και επιστημονικά τεκμηριωμένη. Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει ένα μίγμα από 7000 χημικές ουσίες, οι 70 εκ των οποίων έχουν επιβεβαιωμένη τοξική δράση. Το αναπνευστικό σύστημα κατεξοχήν επηρεάζεται, ερχόμενο σε άμεση επαφή με τις ουσίες αυτές. Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας, με συμπτώματα το χρόνιο βήχα, απόχρεμψη και προοδευτικά επιδεινούμενη δύσπνοια, που οδηγεί σε περιορισμό στις καθημερινές δραστηριότητες και σε αναπηρία. Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι η πρώτη αιτία θανάτου από καρκίνο παγκοσμίως, ενώ στην Ευρώπη ετησίως καταγράφονται 500000 νέες περιπτώσεις και 430000 θάνατοι. Το κάπνισμα ευθύνεται για τη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα, παράλληλα όμως θεωρείται υπαίτιο για την αύξηση της συχνότητας και άλλων τύπων όπως ο καρκίνος του λάρυγγα, της ουροδόχου κύστεως, του στομάχου, του παγκρέατος. Αποτελεί τέλος πρωτεύοντα παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, με τους καπνιστές να παρουσιάζουν αυξημένη συχνότητα στεφανιαίας νόσου, αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου, περιφερικής αρτηριακής νόσου, ανευρύσματος και αιφνιδίου θανάτου.
Πέραν όμως του ενεργητικού καπνίσματος, και το παθητικό κάπνισμα έχει αντίστοιχες επιπτώσεις. Το παθητικό κάπνισμα είναι η ακούσια εισπνοή καπνού που προέρχεται είτε από την καύση του τσιγάρου στο χώρο είτε από την εκπνοή ενός καπνιστή. Αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για εμφάνιση καρκίνου του πνεύμονα σε μη καπνιστές, ενώ παράλληλα αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Η έκθεση εγκύων στον καπνό του τσιγάρου μπορεί να έχει ως συνέπεια γέννηση παιδιών με μειωμένο βάρος, ενώ η έκθεση των παιδιών αυξάνει τον κίνδυνο για λοιμώξεις αναπνευστικού, ωτίτιδες, αλλεργίες και άσθμα. Η καθολική απαγόρευση του καπνίσματος στους δημόσιους χώρους και η αποφυγή καπνίσματος στο σπίτι παρουσία παιδιών μπορεί να συμβάλλει στη μείωση των παραπάνω επιπτώσεων, η εφαρμογή και τήρηση του αντικαπνιστικού νόμου καθίσταται ως εκ τούτου επιτακτική.
Στην Ελλάδα καπνίζει το 37% των ενηλίκων. Η ισχυρή εθιστική ιδιότητα της νικοτίνης καθιστά τη διακοπή του καπνίσματος ιδιαίτερα δύσκολη. Λιγότερο από το 5% των καπνιστών καταφέρνει να διακόψει το κάπνισμα με ατομική θέληση και προσπάθεια, χωρίς τη λήψη εξειδικευμένης βοήθειας. Η συνειδητοποίηση ότι το κάπνισμα αποτελεί νόσο και όχι κακή συνήθεια οδήγησε στην ανάπτυξη ολοκληρωμένου θεραπευτικού πλάνου που εξατομικεύεται ώστε να καλύπτει τις ανάγκες κάθε καπνιστή. Η στοχευμένη ιατρική βοήθεια με χορήγηση φαρμακευτικής θεραπείας, ψυχολογική υποστήριξη, διαιτολογικές παρεμβάσεις και συνεχή παρακολούθηση που προσφέρεται στα Ιατρεία Διακοπής Καπνίσματος*, αυξάνει το ποσοστό επιτυχούς διακοπής στο 40-50%.
Προσπαθήστε το!
Παπαγεωργίου Χρυσοβαλάντης
Πνευμονολόγος ΚΥ Βύρωνα
*Ακολουθεί κατάλογος με τα στοιχεία λειτουργίας των Ιατρείων διακοπής καπνίσματος που λειτουργούν σε Νοσοκομεία της 1ης Υγειονομικής Περιφέρειας Αττικής
